• соус №1
• 0,5 ст. несладкого йогурта
• немного петрушки и укропа
• пару зубчиков чеснока
• 1-2 ч.л. аджики
• соус №2
• 0,5 ст. несладкого йогурта
• 40-50 гр. твердого сыра
• петрушка
• чеснок
• соус №3
• 0,5 ст. несладкого йогурта
• немного свежего огурца
• зеленый лук
• чеснок
• соус №4
• 0,5 ст. несладкого йогурта
• немного укропа
• зубчик чеснока
• 1-2 ст.л. соевого соуса

Для приготовления нам снова понадобится пол стакана нежирного йогурта, немного свежего огурца, зеленого лука и пару зубчиков чеснока.

Огурец очищаем от кожуры т протираем на мелкой терке. Лук шинкуем. Добавляем все в йогурт, выдавливаем туда пару зубчиков чеснока, немного подсаливаем и вуаля – вкусный и лёгкий соус готов!