Ананасовый смузи из серии » худеем вкусно»

Ананасовый смузи из серии » худеем вкусно»


Фото к рецепту: Ананасовый смузи из серии худеем вкусно

Ингредиенты

  • ананас половина.
  • ананасовый сок 250 мл.(натуральный,с минимальным содержанием сахара)
  • мёд 2-3 ст.л.
  • йогурт без добавок или ванильный замороженный 250 гр. (1 ст. )
  • лёд с добавлением сока лайма 10-12 кубиков.

Пошаговый рецепт приготовления

Приготовить лёд.Выдавить в питьевую воду сок одного лайма или лимона,залить в формы и заморозить.

Разрезать ананас на две часть.Почистить половину ананаса от кожуры порезать на маленькие кусочки и положить в блендер.

Предварительно заморозить йогурт.Замороженный йогурт порезать на кусочки и сложить в блендер.

Затем добавить в блендер ананасовый сок+лёд+мёд и взбить всё на средних оборотах.Разлить по стаканам и украсить долькой ананаса.

Пошаговые фото рецепта


Источник: www.koolinar.ru