• черника-100 гр
• банан-1шт
• ряженка-250 гр(холодная)
• 1 ч.л любого ягодного варения
• яблоко-1шт

Ну как всегда всё довольно просто,если есть блендер 😉

Банан нарезать дольками(так удобнее его пюрировать),добавить чернику, порезанное яблоко(без сердцевины «огрызка» 🙂 🙂 ).

Залить всё ряженкой и как говорит моя подруга всё «блендрировать».:) всё! Можно наслаждаться:)