Быстрый завтрак для школьника

Быстрый завтрак для школьника

Быстрый завтрак для школьника


Каждая мама задается вопросом, чем же накормить свое чадо на завтрак. Ведь дети крайне избирательны в этом вопросе и вообще предпочитают пропустить эту часть дневного рациона. Вот прекрасный вариант!

Описание приготовления:

Начинку для данного рецепта можно приготовить из любых продуктов. Замените тунец тем, что вам больше по душе. Важно: белки необходимо взбить в крутую, устойчивую пену. Иначе при запекании они не схватятся и опадут.

Смотрите, как приготовить быстрый завтрак для школьника, оригинальный горячий бутерброд для вашего чада.




Назначение:
На завтрак / Быстрый завтрак / Сытный завтрак / Для детей / На завтрак / На скорую руку / От 5 лет
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Тунец / Молочные продукты / Сыр / Яйца / Батон / Консервированный тунец
Блюдо:
Бутерброды / Закуски
География кухни:
Европейская
Диета:
Рецепты без вреда

Ингредиенты:

  • Яйца  — 2 Штуки
  • Хлеб  — 2 Ломтика
  • Консервированный тунец  — 2 Ст. ложки
  • Помидор  — 0,5 Штуки
  • Зеленый лук нарезанный  — По вкусу
  • Тертый сыр  — 2 Ст. ложки
  • Майонез  — 1 Чайная ложка

Количество порций: 2

Как приготовить «Быстрый завтрак для школьника»

Быстрый завтрак для школьника - фото шаг 1
1. Мелко нарежьте зеленый лук и помидор, добавьте тунец, натертый сыр и перемешайте. Хлеб, слегка поджаренный на сковороде или в тостере, намажьте майонезом и уложите сверху приготовленную начинку.
Быстрый завтрак для школьника - фото шаг 2
2. Отделите белки от желтков, оставляя желтки в скорлупе. На высокой скорости, взбейте белки до стоячих пиков. Затем выложите взбитые белки на хлеб, поверх начинки, и сделайте ложкой углубление, в которое осторожно поместите по одному желтку.
Быстрый завтрак для школьника - фото шаг 3
3. Запекайте блюдо в духовке около 5-10 минут при 180 градусах. Готовые яйца посыпьте зеленью и угощайте не только свое чадо, но и всю семью!


Источник: povar.ru