Диетический десерт на завтрак

Диетический десерт на завтрак

Диетический десерт на завтрак


Чаще всего в начале дня я люблю готовить и есть сладкое. Ведь в нём углеводы, которые включают мозг. Но если вы беспокоитесь о количестве съеденных калорий после него, то вам будет полезен мой рецепт.

Описание приготовления:

Ведь я хочу вам рассказать, как приготовить диетический десерт на завтрак, а именно — мусс с фруктами и ягодами. Берите на заметку состав творожной основы, а остальные продукты добавляйте по желанию. Я выбрала персик, банан и клубнику. Свежий десерт поднимет настроение всем, кто его попробует.



Назначение:
На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент:
Ягоды / Клубника / Молочные продукты / Творог
Блюдо:
Десерты / Мусс
Диета:
Диетическое питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Творог  — 400 Грамм
  • Сметана нежирная  — 100 Грамм
  • Сахарная пудра  — 100 Грамм
  • Клубника  — По вкусу
  • Персик  — По вкусу
  • Банан  — По вкусу
  • Семена льна  — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить «Диетический десерт на завтрак»

Диетический десерт на завтрак - фото шаг 1
В творог добавьте сметану. Хорошо перемешайте массу. По желанию можно добавить натёртое сливочное масло, тогда масса будет более калорийной и густой.
Диетический десерт на завтрак - фото шаг 2
Добавьте в творожную массу сахарную пудру. Взбейте её до единой консистенции.
Диетический десерт на завтрак - фото шаг 3
Мусс выложите в креманки или стаканы по 1 ст. ложки на порцию.
Диетический десерт на завтрак - фото шаг 4
Клубнику и банан нарежьте ломтиками. Выложите слой этих ингредиентов поверх творожной массы.
Диетический десерт на завтрак - фото шаг 5
Сверху немного посыпьте семенами.
Диетический десерт на завтрак - фото шаг 6
Далее уложите ещё ложку мусса.
Диетический десерт на завтрак - фото шаг 7
А в конце украсьте десерт кусочками персика, клубники и банана. Можно добавить немного льна. Вкуснейшего завтрака вам!

Похожий видео рецепт «Диетический десерт на завтрак»

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!


Источник: povar.ru