Коктейль » манго с перчиком» из серии » худеем вкусно»
Рецепт этого коктейля вовремя мне попался.Противные каллории забрались в шкаф с одеждой и поушивали мне всю летнюю одежду.И что теперь делать? Надёжный друг » Гугль» выручил как всегда.Этот коктейль вполне заменит ужин. Подходит взрослым и детят на полдник. Только детям лучше без жгучего перца — им сжигать ещё нечего, а творожок с соком и фруктами очень будет полезным.Манго можно заменить на другой фрукт.
Ингредиенты
- сок ананасовый ( фруктовый) — 350 мл.
- творог — 4 ст.л.
- манго — 2 дольки.
- горький красный перец ( порошок) — щепотка.
Пошаговый рецепт приготовления
Заранее охладить сок в холодильнике или поместить на 2 часа в морозилку.
Загрузить в блендер — сок,творог, дольки манго и перец.
Тщательно смешать в однородную жидкость, займёт 3 минуты.
Разлить по стаканам.
Приятного Вам от Нонны Пины!