Коктейль с кефиром и авокадо.
Очень вкусный и полезный коктейль. Можно добавить газированной минеральной воды, будет даже лучше. Просто я не пью газированную воду. Лёд не обязательно добавлять, но в жару просто необходимо!!! Такой тонизирующий и витаминный напиток, энергетически ценен. Хорош для тех кто сидит на диетах-худеет. В общем ПОЛЕЗНЫЙ)))
Ингредиенты
- авокадо (спелый)-1 шт
- лимон-1 долька
- кефир 1%-300 мл.
- минеральная вода не газированная-100 мл.
- мёд-1 ст. л
- мята-1 листик (крупный)
- для подачи:
- лёд-по желанию
Пошаговый рецепт приготовления
Авокадо почистить , порезать и отправить в кружку блендера. Отрезать дольку лимона, разрезать на четвертушки и тоже туда отправить. Налить кефир 150 мл, положить мяту, мёд и хорошо всё разбить. Долить кефир оставшийся и воду минеральную. Всё соединить. Разлить по стаканам, положить лёд.