Пюре из рыбы, нута и спаржи
Детское питание может быть разнообразным, даже для самых маленьких. Достаточно выбрать подходящие продукты, а потом миксовать их в виде пюре. А если сомневаетесь в выборе, то берите этот рецепт.
Описание приготовления:
Ознакомьтесь с тем, как приготовить пюре из рыбы, нута и спаржи. Полноценное горячее блюдо с гарниром, только в другой подаче. Оно подойдёт для детей от 9 месяцев. Не забудьте отвести время для замачивания бобовых. Также учтите, что нельзя использовать соль, специи и приправы. Всё делайте чётко по рецепту.
Ингредиенты:
- Скумбрия консервированная без косточек — 100 Грамм
- Нут — 100 Грамм
- Спаржа — 10 Штук
- Греческий йогурт — 1 Ст. ложка
Количество порций: 6
Как приготовить «Пюре из рыбы, нута и спаржи»
1. Нут заранее замочите на ночь.
2. После этого бобовые промойте и поставьте вариться по инструкции на упаковке.
3. Спаржу нарежьте небольшими кусочками и отправьте вариться на пару в течение 5 минут.
4. Скумбрию очистите от костей.
5. Рыбу, спаржу, нут, йогурт и масло превратите в пюре с помощью блендера. Пюре готово, можете пробовать!