• 1.сельдерей стебли — 1 упаковка
• 2.кинза — 1 пучок
• 3.курица отварная — 1 грудка
• 4.чеснок — 4 зубчика
• 5.яблоко — 1 шт.
• 6.сыр — 200 г.
• 7.грибы соленые — 200 г
• 8.кедровые орешки — 0,5 ст.
• для заправки:
• 1.апельсиновый сок — 1/2 ст.
• 2.горчица — 1 ст.л
• 3.оливковое масло — 1 ст.л
• 4.соль, сахар, перец черный —
• 5.йогурт — 1 ст.

1.Сельдерей нарезать очень тонко

2.Мелко нарезать яблоко

3.Измельчить зелень и чеснок

4.Курицу разделить на волокна

Стоп! На этом салат для женской составляющей нашей семьи готов! Осталось только заправить, смешав все ингридиенты для заправки, и посыпать кедровыми орешками. Девочки, приятного аппетита!!!

А вот мальчики в нашей семье любят покушать поосновательней, а еще обожают сыр во всех его проявлениях. Поэтому для мужчин — минус кедровые орехи, плюс — крупно натертый сыр и мелко нарезанные грибы