Порционный сытный салатик с морепродуктами

Порционный сытный салатик с морепродуктами


Фото к рецепту: Порционный сытный салатик с морепродуктами

Ингредиенты

  • состав на 2 порции:
  • креветки очищенные — 150 г
  • мясо мидий — 150 г
  • сухарики ржаные — 4 ст.л.
  • мандарин — 1шт
  • яйцо (сваренное в жидкий мешочек) — 2шт
  • лук репчатый — 0,5шт
  • кукуруза консервированная — 4 ст.л.
  • сыр твердых сортов (тертый) — 4 ст.л.
  • сметана — 3 ст.л.
  • чеснок молотый — 0,5 ч.л.
  • перец черный грубого помола — 0,25 ч.л.
  • соль и зелень

Пошаговый рецепт приготовления

Креветки и мидии поджарить на раскаленной сковороде с каплей оливкового масла и с добавлением соли по вкусу, чеснока, перца и 1 ст.л. сметаны — остудить;

В порционные тарелочки уложить слоями: сухарики — лук (кубиками) — мандарин (кубиками) — вылить жидкую часть желтка, белок раскрошить — подсолить — креветки+мидии — кукуруза — сыр — сверху положить по ложке сметаны — подсолить — украсить зеленью;

Подавать на стол в таком виде, но перед употреблением — слегка размешать содержимое тарелочки;

Пошаговые фото рецепта


Источник: www.koolinar.ru