Салат из дайкона. простой рецепт для худеющих


Фото к рецепту: Салат из дайкона. простой рецепт для худеющих

Ингредиенты

  • дайкон (редька) — 1 шт.
  • морковь — 1 шт.
  • груша — 1 шт.
  • сок — ½ апельсина
  • льняное масло — 2 ст.л.
  • семена льна — 1 ст.ложка

Пошаговый рецепт приготовления

1. С начало готовлю заправку, с апельсина снимаю цедру и выжимаю сок с половинки апельсина в чашку, добавляю к нему льняное масло и цедру и всё перемешиваю, отставляю в сторону для впитывания ароматов.

2. Все овощи нужно помыть, обсушить, очистить от кожуры.

3. Затем натираю их на крупной тёрке.

4. Перекладываю в глубокую миску, присыпаю семенами льна и всё перемешиваю.

5. Полученную массу заправляю заправкой, перемешиваю, украшаю дольками апельсина и подаю к столу. Приятного аппетита!!!



Источник: www.koolinar.ru