…Вот и пришла к нам красавица-весна. Чтобы встретить весну бодрым и веселым — Всем нам хочется питаться правильно (чтобы некалорийно, витамины, минералы…) ,. И  главное, вкусно!  

Тогда мой салат из тыквы с морковью и изюмом +IDEAL+ руккола, куркума, имбирь  -это номер один на весеннем столе – это легкий и диетический, постный и главное полезный рецепт.

Красавица морковь и тыква, полны витаминов, микроэлементов и минеральных веществ. Все знают о их целительных свойствах в восполнении нехватки в организме витамина А, помощи в пищеварении и восстановлении зрения. Кроме этого морковь улучшает иммунитет. Людям, которые легко простужаются, советую взять на вооружение блюда из тыквы: тыква согревает изнутри. Эффект усиливается, если  их готовить с куркумой и имбирем, потому что эти специи стимулируют термогенез .Используя сочетание моркови и других компонентов салата можно получить как вкусное, так и полезное блюдо. Прежде всего, это относится к салату из моркови и изюма. Сам по себе изюм не менее полезен, чем морковь, а их сочетание + масло IDEAL способно обогатить организм такими важными микроэлементами как калий и магний, железо и кальций.  Растительное масло IDEAL это источники полезных веществ и очень вкусная и полезная заправка Научно доказано, что употребление растительного масла не приводит к набору веса!

Этот салат станет прекрасным легким ужином после рабочего дня и оригинальным решением в разнообразии меню у православных в  Великий Пост.