Салат с авокадо, тунцом и огурцом

Салат с авокадо, тунцом и огурцом


Салат с авокадо, тунцом и огурцом — вкусное и полезное блюдо, понравится всем, кто придерживается принципов здорового питания. Готовится очень просто и быстро! Берите на заметку!

Описание приготовления:

Салат с авокадо, тунцом и огурцом готовится очень быстро и просто, смотрите пошаговые рекомендации к рецепту и добавляйте по вкусу свои ингредиенты. Солить салат не рекомендую, так как тунец достаточно соленый.



Назначение:
На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Овощи / Огурец / Фрукты / Авокадо / Тунец
Блюдо:
Салаты
Диета:
Низкокалорийные / Рецепты без вреда

Ингредиенты:

  • Тунец  — 1 Банка (консервированный)
  • Авокадо  — 1 Штука
  • Огурец  — 1 Штука
  • Лимонный сок  — 1 Ст. ложка
  • Укроп  — 15 Грамм
  • Оливковое масло  — 3 Ст. ложки
  • Яйцо  — 1 Штука (отварное)
  • Помидор  — 0,5 Штуки (по желанию, для подачи)

Количество порций: 2

Как приготовить «Салат с авокадо, тунцом и огурцом»

Салат с авокадо, тунцом и огурцом - фото шаг 1
Приготовьте ингредиенты.
Салат с авокадо, тунцом и огурцом - фото шаг 2
Авокадо разрежьте вдоль, аккуратно проверните вдоль линии разреза, удалите косточку.
Салат с авокадо, тунцом и огурцом - фото шаг 3
Очистите авокадо от кожицы, это легко сделать с помощью ложки для мороженого.
Салат с авокадо, тунцом и огурцом - фото шаг 4
Нарежьте авокадо кубиком. Сбрызните лимонным соком.
Салат с авокадо, тунцом и огурцом - фото шаг 5
Кубиком нарежьте огурец и добавьте к авокадо.
Салат с авокадо, тунцом и огурцом - фото шаг 6
Вилкой измельчите рыбу.
Салат с авокадо, тунцом и огурцом - фото шаг 7
Выложите тунец поверх огурца и авокадо.
Салат с авокадо, тунцом и огурцом - фото шаг 8
Посыпьте салат укропом, выложите дольки вареного яйца, заправьте оливковым маслом. По желанию можно добавить несколько помидорок черри или просто дольки помидора. Вкусный и полезный салат готов, к тому же он достаточно сытный, очень рекомендую последователям здорового питания.

Видео рецепт «Салат с авокадо, тунцом и огурцом»


Источник: povar.ru