• рыба красная свежая 250 гр.
• авокадо 1 шт.
• лимон 1/2-1 ст.л.
• луковица,
• масло оливковое 1 ст.л.
• помидорки-черри 10 шт.
• яйца варёные 2 шт.
• базилик,
• соль/перец .
• ………..
• маянезик
• ………..
• или:
• майонез 3 ст.л.
• йогурт греческий 3 ст.л.
• горчица неядрёная 1-2 ч.л.

Добрый день!

Если вам,как мне сегодня,например,

нужен сытный и вкусный салат,

то очень рекомендую этот …рыбный!

Отвариваем рыбу на парУ в течении 7-10 минут,

в зависимости от толщины кусков,

снимаем на блюдо и остужаем.

Лук нарезаем полукольцами и обжариваем на оливковом масле,

Кладём его на уже разобранную на кусочки рыбу.

Помидорки режем пополам,

авокадо нарезаем кубиками и поливаем соком лимона.

Нарезаем яйца и базилик,как ,кому угодно.

Заправляем салат любимым соусом,

перемешиваем и убираем в холод минимум на полчаса.

Вкусно и сытно,

очень приятные нотки дарят нам жареный лук и базилик…пробуйте!

Приятного аппетита!!!