• пучок салата — 1 шт
• яйцо (сварить вкрутую) — 1 шт
• киноа отварной — 4 ст.л.
• тунец в собственном соку — 1 баночка
• йогурт натуральный греческий — 3 ст.л.
• сметана — 1 ст.л.
• прованские травы — 1 ч.л.
• сок лимона — 1 ст.л.

Очень легкий, диетический салатик. Традиционные сухарики в этом салате я заменила на киноа, благодаря чему салат стал менее калорийным, но не менее вкусным и полезным!

1. Салат тонко нарезать, выложить на плоское блюдо.

2. Киноа сварить согласно инструкции на упаковке.

3. Сверху посыпать киноа.

4. Сверху выложить кусочки тунца.

5. Яйцо очистить, разрезать на 6 долек, выложить сверху.

6. Для заправки йогурт смешать со сметаной, соком лимона и прованскими травами.

7. Произвольно полить салат и сразу подать.

Приятного аппетита!