Салат «утро в китайской деревне»

Салат «утро в китайской деревне»

Салат получается очень сытным благодаря лапше! Но самое главное низкокаллорийным!!! И безусловно полезным т.к готовится без добавления масла и соли…
P.S. Это мой первый опубликованный рецепт! Решилась наконец-то! Не судите строго)))
С уважением, Анастасия.


Фото к рецепту: Салат утро в китайской деревне

Ингредиенты

  • быстрозамороженная китайская смесь «4 сезона» (морковь,бамбук,черный китайский гриб,проростки маша,болгарский перец,белокочанная капуста,лук) 200 гр
  • китайская рисовая лапша 2 брикета
  • соевый соус
  • зеленый лук
  • петрушка
  • укроп

Пошаговый рецепт приготовления

1. Смесь овощей выкладываем на прогретую сковороду,размораживать не нужно. Добавляем соевый соус, 2-3 ст.л. Оставляем тушиться,масло добавлять не стоит,т.к достаточно жидкости от овощей и соуса. Тушим 10-12 мин

2. Пока готовятся овощи,варим рисовую лапшу. У меня в упаковке было 5 брикетиков лапши( брикетик на фото) Берем 2 брикетика и опускаем в кипящую воду. Варим 2-4 минуты, воду сливаем.

3. В блюдо выкладываем лапшу,добавляем овощи а также мелко нарезанные лук, петрушку,укроп. Заправляем соевым соусом.

4. Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта


Источник: www.koolinar.ru