• хлопья овсяные (цельнозерновые) «мистраль» — 2 ст.л.
• сахар коричневый «демерара» «мистраль» — 2 ст.л.
• клубника — 100 гр
• черешня — 100 гр
• ряженка — 300 мл.
• мята — 1 веточка

1. Клубнику и черешню моем, чистим, удаляем косточки (из черешни). Ягоду по необходимости режем.

2. Берём сахар коричневый «Демерара» «Мистраль» и хлопья овсяные (цельнозерновые) «Мистраль». В стакан блендера кладём ягоду, хлопья и сахар.

3. Наливаем холодную ряженку или любой любимый кисломолочный продукт, измельчаем, взбиваем блендером.

4. Добавляем листики мяты, ещё раз измельчаем-взбиваем.

5. Подаём смузи сразу холодным, украшаем мятой и черешней.

Приятного аппетита!