Смузи фруктово-морковный)))
В период поста, да и просто весной, у организма большая нехватка витаминов, которую можно возместить, например, таким смузи. Пейте смузи каждый день, будете здоровы
Ингредиенты
- морковь- 1 шт
- яблоко- 2 шт
- мандарин-2 шт( крупные)
- молотые орешки- 1 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Морковь и фрукты очищаем от кожуры(кожицы) и семян, если таковы имеются)))
Морковь трём на тёрке(но если у Вас очень мощный блендер, то можете просто нарезать на кусочки)
Яблоки нарезаем на кусочки, мандарин разделяем на дольки.
Морковь и фрукты помещаем в чашу (стакан) блендера и всё взбиваем.
Посыпаем молотыми орешками
И сразу поглощаем!