Смузи из абрикос и яблок с апельсином

Смузи из абрикос и яблок с апельсином


Фото к рецепту: Смузи из абрикос и яблок с апельсином

Ингредиенты

  • абрикос -7-9 шт.
  • яблоко — 1 шт.
  • апельсин — 1 шт.
  • семена льна — 1 ст.ложка
  • вода минеральная без газа – 100 мл.

Пошаговый рецепт приготовления

1. Фрукты помыть и обсушить.

2. Абрикос разрезать на половинки и удалить косточки.

3. Из апельсина выдавить сок.

4. Яблоко очистить от кожуры и порезать кубиком.

5.В чашу блендера вложить подготовленные фрукты, влить апельсиновый сок и всыпать семена льна. Взбивать фрукты с начало на маленькой скорости, затем скорость можно увеличить. Если смузи получается густой консистенции, его можно разбавить минеральной водой по вкусу.

6. Готовое смузи разить по бокалам и украсить любыми ягодами. Пейте полезные напитки на здоровье!!!

Видео рецепт



Источник: www.koolinar.ru