Смузи «на завтрак!» с овсяными хлопьями, медом и ягодами

Продолжаю экспериментировать используя отличные рецепты из книги » Смузи и соки».

В оригинале используется черника— 100 гр., я заменила ее клубникой и вишней.

Люблю овсянку на завтрак, поэтому не могла пройти мимо этого рецепта. Уверена, что с черникой этот замечательный и полезный смузи на завтрак тоже хорош!

Но у меня нет черники, и я приготовила с ягодным ассорти- клубникой и вишней.

И очень вкусно, полезно, красиво и аппетитно получилось!


Фото к рецепту: Смузи на завтрак! с овсяными хлопьями, медом и ягодами

Ингредиенты

  • овсяные хлопья — 100 гр
  • натуральный йогурт — 200 мл.
  • вишня (можно замороженную) — 50 гр
  • клубника (можно замороженную) — 50 гр.
  • мёд — 2 ст.л.
  • молоко — 200 мл.

Пошаговый рецепт приготовления

Уверена, что с черникой этот замечательный и полезный смузи на завтрак тоже хорош! Но у меня нет черники, и я приготовила с ягодным ассорти- клубникой и вишней. И очень вкусно, полезно, красиво и аппетитно получилось!

1. Овсяные хлопья перемешать с йогуртом и оставить в холодильнике на 1 час для размягчения.

2. Выложить смесь в чашу блендера, добавить ягоды (у вишни вынуть косточки!).

3. Измельчить всё до состояния пюре.

4. Затем влить молоко и ещё раз перемешать до однородного состояния.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта


Источник: www.koolinar.ru