Смузи «папа томтом»
О пользе папайи я как то уже расказывала в одном из рецептов смузи . Жаль что этот экзотический фрукт не так часто присутствует на нашем столе
Да еще как-то Зоя krolya посвятила мне рецепт смузи с папайей. Я обещала попробовать. Наконец-то я свое обещание исполнила, правда вместо тыквы я добавила помидоры и имбирь, но папайя и мандарины остались.
Ингредиенты
- ½ папайи (ок. 300 г)
- 2 мандарина
- 2 помидора
- небольшой кусочек имбиря
- цедра с ½ лимона
- ½ ч.л. кунжута
Пошаговый рецепт приготовления
У папайи удалить семена и очистить кожуру, порезать на небольшие кубики, мандарины почистить и разделить на дольки, помидоры помыть, обсушить и порезать на небольшие кусочки. Кусочек имбиря почистить и мелко порезать.
Измельченные продукты сложить в чашу блендера и тщательно перебить.
По желанию можно добавить дробленный лед.
Готовый смузи разлить по стаканам, посыпать небольшим количеством кунжута и можно сразу же наслаждаться свежестью.
Приятного аппетита!