• имбирь маринованный — 3 кусочка
• молоко — 250 мл.
• овсяные хлопья — 40 гр.
• курага — 60 гр.
• абрикосовый сироп — 1 ст.л.
• ст. ы по 200 мл. — 2 шт.

Очень полезный напиток, который хорошо подходит и на завтрак, и на полдник, и на ужин.

1. В чашу блендера добавляем курагу и имбирь.

2. Затем добавляем абрикосовый сироп и овсяные хлопья.

3. Заливаем молоком.

4. Взбиваем смесь до получения однородной массы.

5. Готовое смузи разливаем по стаканам и сразу подаём.

6. Часть маринованного имбиря можно использовать для оформления.

Вот и всё очень быстро, а самое главное вкусно и полезно.

Приятного аппетита!