Тыквенные семечки с медом
Тыквенные семечки с медом — это сочетание, которое при регулярном употреблении насыщает организм огромным количеством полезных микроэллементов.
Описание приготовления:
Действительно, преувеличить пользу смеси тыквенных семечек и меда очень сложно, но стоит отметить, что максимально полезными они будут именно в дуэте, поскольку только в таком случае все полезные свойства усиливаются. Тыквенные семечки с медом можно просто употреблять по 1 ложке в день, а можно приготовить из этой смеси порционные конфетки.
Ингредиенты:
- Тыквенные семечки — 100 Грамм
- Мед — 20 Грамм
Количество порций: 2-4
Как приготовить «Тыквенные семечки с медом»
Подготовьте необходимые ингредиенты. Тыквенные семечки слегка подсушите в духовке и очистите. Зеленую пленочку не снимайте, в ней также много полезностей.
Измельчите семечки ножом. Можно блендером или с помощью кофемолки, но мне больше нравится вариант с ножом, так проще контролировать степень измельчения, слишком мелко измельчать не нужно.
Смешайте тыквенные семечки с медом в пропорции 5:1.
Хорошо перемешайте полученную смесь.
Из тыквенно-медовой смеси сформируйте шарики. Очень удобно такие конфетки раскладывать по специальным бумажным корзинкам.
Употребляйте по 1 конфетке в день за 30 минут до приема пищи. Здоровья вам!