Витаминная смесь из сухофруктов

Витаминная смесь из сухофруктов

Витаминная смесь из сухофруктов


Основу этой витаминной смеси составляют сухофрукты, лимон, орехи и мед. Эта смесь хорошо повышает иммунитет и прекрасно хранится в холодильнике.

Описание приготовления:

Приготовить витаминную смесь очень просто. Польза такого лакомства неоспорима и не раз доказана. Особенно употреблять ее в пищу нужно в межсезонье, когда ослаблен иммунитет. Такая смесь является отличным биостимулятором, поднимает гемоглобин и повышает настроение.



Основной ингредиент:
Фрукты / Сухофрукты / Орехи / Мёд / Грецкие орехи
Блюдо:
Десерты / Закуски

Ингредиенты:

  • Сухофрукты  — 300 Грамм
  • Лимон  — 1 Штука
  • Орехи  — 100 Грамм
  • Мед  — По вкусу

Количество порций: 10

Как приготовить «Витаминная смесь из сухофруктов»

Витаминная смесь из сухофруктов - фото шаг 1
1. Каждый из ингредиентов этой смеси обладает несравнимыми полезными свойствами: курага — это кладезь калия, чернослив улучшает работу ЖКТ, изюм является питательной основой для мозга, орехи снижают риски заболеваний сердечно-сосудистой системы, а о пользе меда вовсе говорить не приходится.
Витаминная смесь из сухофруктов - фото шаг 2
2. Отправляем сухофрукты в чашу блендера, добавляем чищенные грецкие орехи, мед и нарезанный лимон. Предварительно опустите лимон в кипяток, оставьте его там на 2-3 минуты (так уйдет лишняя горечь), после чего остудите и нарежьте.
Витаминная смесь из сухофруктов - фото шаг 3
3. Измельчаем все в блендере до состояния однородной массы. Лучше не использовать погружной блендер, поскольку ему сложнее будет измельчать. Для этих целей подойдет стаканный блендер или мясорубка.
Витаминная смесь из сухофруктов - фото шаг 4
4. Вот такая получается витаминная смесь из сухофруктов.
Витаминная смесь из сухофруктов - фото шаг 5
5. Перекладываем ее в стеклянную банку, закрываем крышкой и отправляем в холодильник.

Похожий видео рецепт «Витаминная смесь из сухофруктов»

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!


Источник: povar.ru