Запеканка с лососем

Запеканка с лососем


У меня есть особая любовь к красной рыбе. Тем более, что она очень полезная. Содержит в себе омега-3 жирные кислоты, которых так не хватает нашему организму. Обязательно включите её в ваш рацион!

Описание приготовления:

Лучше всего главный ингредиент сочетается с овощами и сливочной заправкой, поэтому и родился такой рецепт. Ознакомьтесь с тем, как приготовить запеканку с лососем. Сделать её очень просто. Вам только понадобится всё нарезать и залить, а дальше дело за духовкой. Красивое блюдо может быть подано и на праздник.



Назначение:
На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Лосось
Блюдо:
Выпечка / Запеканка

Ингредиенты:

  • Яйцо  — 6 Штук
  • Молоко  — 100 Миллилитров
  • Цукини  — 1 Штука
  • Шампиньоны  — 200 Грамм
  • Сладкий перец  — 1 Штука (зелёный)
  • Шпинат  — 100 Грамм
  • Фета  — 50 Грамм
  • Лосось  — 50 Грамм (копчёный)
  • Соль  — По вкусу
  • Чёрный молотый перец  — По вкусу

Количество порций: 6-8

Как приготовить «Запеканка с лососем»

Запеканка с лососем - фото шаг 1
Для начала сделайте заливку. Взбейте вместе молоко с яйцами, солью и перцем.
Запеканка с лососем - фото шаг 2
Нарежьте кубиками или средними кусочками все остальные ингредиенты. Перемешайте их с заправкой.
Запеканка с лососем - фото шаг 3
Переложите ингредиенты в форму для выпечки. Духовку разогрейте до 180 градусов.
Запеканка с лососем - фото шаг 4
Запеканку готовьте в духовке в течение 25 минут. Всё готово! Приятного аппетита!


Источник: povar.ru