Фитнес конфеты

Фитнес конфеты


Готовим сегодня фитнес конфеты — полезные, вкусные, в меру сладкие, правильные и красивые. Конфеты подойдут в качестве перекуса, либо как дополнение к чаю, они довольно сытные и питательные.

Описание приготовления:

Готовить конфеты будем на основе овсяных хлопьев, также добавим курагу, изюм и фундук. Благодаря сухофруктам, нам не понадобится никакой подсластитель. Подсушим конфеты в духовке, в итоге они получатся слегка хрустящими, сладкими, очень вкусными! Такие конфеты с удовольствием будут кушать даже детки.



Назначение:
На полдник
Основной ингредиент:
Крупы / Овсянка
Блюдо:
Десерты / Конфеты / Сладкое
Диета:
Постные блюда / Вегетарианское питание / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья  — 150 Грамм
  • Курага  — 100 Грамм
  • Изюм  — 70 Грамм
  • Фундук  — 100 Грамм
  • Масло оливковое  — 2 Ст. ложки
  • Соль  — 1 Щепотка

Количество порций: 4

Как приготовить «Фитнес конфеты»

Фитнес конфеты - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Фитнес конфеты - фото шаг 2
Переложите овсяные хлопья в чашу блендера, измельчите на высоких оборотах.
Фитнес конфеты - фото шаг 3
Следом переложите в чашу курагу и изюм.
Фитнес конфеты - фото шаг 4
Измельчите сухофрукты до однородности.
Фитнес конфеты - фото шаг 5
Переложите в чашу фундук, измельчите до мелкой крошки.
Фитнес конфеты - фото шаг 6
Все ингредиенты соедините в миске, добавьте щепотку соли и масло.
Фитнес конфеты - фото шаг 7
Тщательно перемешайте ингредиенты, и сформируйте шарики. Запекайте шарики в духовке при температуре 150 градусов 20-25 минут. После подавайте конфеты к столу.
Фитнес конфеты - фото шаг 8
Приятного аппетита!


Источник: povar.ru