Фруктовый салат с йогуртом

Фруктовый салат с йогуртом


Если у вас есть много свежих фруктов, а ребенок ни в какую не хочет укреплять ими свой иммунитет, то приготовьте для него фруктовый салат с йогуртом, добавляя в него грецкие орехи.

Описание приготовления:

Салат идеален тем, что его можно готовить из любых фруктов или ягод: яблок, бананов, апельсинов, мандаринов, хурмы и т.д. — ориентируйтесь по сезону, хотя в наше время любые фрукты можно найти на полках супермаркетов. В любом случае десерт получится сочным и полезным — как раз идеальным для профилактики сезонных простуд и ОРВИ, благодаря витамину С.



Назначение:
На завтрак / Для детей / Полдник
Основной ингредиент:
Фрукты / Молочные продукты / Йогурт
Блюдо:
Десерты

Ингредиенты:

  • Апельсин  — 1 Штука
  • Яблоко  — 1-2 Штук
  • Хурма  — 1 Штука
  • Йогурт  — 50 Миллилитров (любой жирности)
  • Сахар  — 1-2 Ст. ложек
  • Ядра грецких орехов  — 40 Грамм

Количество порций: 2

Как приготовить «Фруктовый салат с йогуртом»

Фруктовый салат с йогуртом - фото шаг 1
Подготовьте указанные ингредиенты.

Апельсин очистите от кожуры, тщательно удалите с плода белый слой — он горчит! Разделите фрукт на дольки и нарежьте их кубиками. Если в плоде присутствуют косточки — обязательно удалите их. Промойте яблоки в воде, разрежьте на четыре части и срежьте сердцевины с семенами. Еще раз промойте и нарежьте средними кубиками. Выложите обе нарезки в салатник или глубокую миску.

Аккуратно очистите хурму от кожуры. Если фрукт слишком спелый, то просто выложите его мякоть на остальные нарезки в емкости.

Фруктовый салат с йогуртом - фото шаг 4
Ядра грецких орехов измельчите в руках, присыпьте ими содержимое емкости. Всыпьте сахар, выложите йогурт любой жирности — классический, без добавок. Аккуратно перемешайте все содержимое емкости.

Выложите фруктовый салат с йогуртом в креманки или пиалы, стаканы и подайте к столу, украсив по своему вкусу, например, ядрами грецких орехов. Заранее блюдо не готовьте, так как йогуртная заправка может расслоиться из-за фруктовых кислот.


function deferredFavorite() { jQuery.cookie('deferredIcook', '', jQuery.extend({}, {expires: -1})); jQuery('#loginTeaser').html(Base64.decode('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')); jQuery.cookie('deferredFavorite', 9737); } function deferredIcook() { jQuery.cookie('deferredFavorite', '', jQuery.extend({}, {expires: -1})); jQuery('#loginTeaser').html(Base64.decode('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')); jQuery.cookie('deferredIcook', 9737); } jQuery(document).ready(function () { if (isAuthorized()) { if (jQuery.cookie('deferredFavorite') == 9737) { loadCookbooks(9737); } jQuery.cookie('deferredFavorite', '', jQuery.extend({}, {expires: -1})); if (jQuery.cookie('deferredIcook') == 9737) { Povar.actions.icook(); } jQuery.cookie('deferredIcook', '', jQuery.extend({}, {expires: -1})); } }); jQuery(document).ready(function () { var voteHandler = function () { var voteDiv = jQuery(this).parent().parent(); jQuery.ajax( { 'type': "POST", 'url': '/rcpxml/rate_rcp', 'data': {'id': 9737, 'mark': jQuery(this).find('span').html()}, 'dataType': "html", 'success': function (data) { voteDiv.next().remove(); var insertAfter = voteDiv.prev(); voteDiv.remove(); insertAfter.after(data); var newScope = insertAfter.parent(); newScope.find("div.slvRating").slvRatingDisplay(); //newScope.find('div.rcpVote .slvStar').click(voteHandler); }, 'error': function (req, status, error) { } }); }; jQuery("div.rcpVote .slvStar").live('click', voteHandler); });

Оценить рецепт Фруктовый салат с йогуртом:

1
2
3
4
5
средняя оценка: 4.3, всего
голосов: 47


Похожий видео рецепт «Фруктовый салат с йогуртом»

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:


 — введите
ваше имя

 — символы с картинки

Фруктовый салат с йогуртом


:huh::blush::dry::happy::wub::blink::mellow::laugh::sad::cool::wink::ph34r:


Комментарии :

Евгений Лем 19.04.2013 21:12 «Ответить

Обалденно вкусно!

 
 

 



Источник: povar.ru