Кедрово-льняной коктейль
Легкий, вкусный и полезный коктейль. О пользе этого коктейля можно и не говорить.
Семена льна и отруби можно купить в аптеке.
Итого в блюде : белка -18,26 г ,
жиров-18.53, углеводов-39.17г
Ингредиенты
- кефир 1%- 250 мл.
- кедровые орехи-10 г
- отруби-2 ст.л
- семена льна-2ч.л
- ваниль-щепотка
Пошаговый рецепт приготовления
Отруби,орешки и семена льна перемолоть в блендере.
Добавить кефир и ваниль аккуратно перемешать.
Охладить.
Выложить в высокий стакан, украсить орехами (листиком мяты по желанию)
Приятного аппетита!