Конфеты без глютена


Конфеты без глютена


Сегодня я вам предлагаю приготовить конфеты без глютена, без сахара — настоящая польза и отменный вкус. Сочетаем любимые семена и орехи, сладость и вязкость создаем финиками. Получится отменно!

Описание приготовления:

Я предлагаю использовать грецкие орехи, семена тыквы и подсолнечника, кунжут, чиа. Финики заранее замочим в теплой воде, после почистим. Для посыпки конфет можно взять какао и кокосовую стружку. Такое лакомство отлично сочетается с любыми напитками.



Назначение:
На полдник / На праздничный стол / Фуршет
Основной ингредиент:
Фрукты / Сухофрукты / Финик / Орехи / Семечки
Блюдо:
Десерты / Конфеты
Диета:
Без глютена

Ингредиенты:

  • Семена подсолнечника  — 50 Грамм
  • Семечки тыквы  — 40 Грамм
  • Грецкие орехи  — 80-100 Грамм
  • Семена чиа  — 20-30 Грамм
  • Кунжут  — 30-40 Грамм
  • Финики  — 170 Грамм
  • Изюм  — 30 Грамм
  • Какао  — По вкусу
  • Кокосовая стружка  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить «Конфеты без глютена»

Конфеты без глютена - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Конфеты без глютена - фото шаг 2
Все подготовленные ингредиенты переложите в блендер — грецкие орехи, тыквенные семена, семечки подсолнуха, кунжут, чиа. Пару ложек семян подсолнечника и изюм отложите пока в сторону.
Конфеты без глютена - фото шаг 3
Измельчите все подготовленные ингредиенты до мелкой крошки.
Конфеты без глютена - фото шаг 4
Теперь переложите в чашу очищенные финики. Измельчите финики на высоких оборотах.
Конфеты без глютена - фото шаг 5
Соедините подготовленные компоненты в глубокой миске.
Конфеты без глютена - фото шаг 6
Перемешайте и добавьте семечки, изюм. Перемешайте еще один раз.
Конфеты без глютена - фото шаг 7
Сформируйте небольшие шарики, притрусите какао.
Конфеты без глютена - фото шаг 8
Конфеты можно посыпать кокосовой стружкой.
Конфеты без глютена - фото шаг 9
Подавайте конфеты к столу.
Конфеты без глютена - фото шаг 10
Приятного аппетита!


Источник: povar.ru