Конфеты «Фитнес»

Конфеты «Фитнес»

Конфеты "Фитнес"


Конфеты «Фитнес» готовятся за считанные минуты и совсем не вредят здоровью. Ведь в них нет ни капли сахара или жира. Берите на заметку!

Описание приготовления:

Такие конфеты можно сделать на основе чернослива и других орехов. Их можно не обваливать, а оставить в «голом» виде или заменить кокосовую стружку на орехи или кунжут.



Назначение:
На полдник
Основной ингредиент:
Фрукты / Сухофрукты / Орехи / Миндаль
Блюдо:
Десерты / Конфеты / Без выпечки / Сладкое
Диета:
Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Миндаль  — 120 Грамм
  • Курага  — 100 Грамм
  • Финики  — 100 Грамм
  • Кокосовая стружка  — 50 Грамм

Количество порций: 4


Как приготовить «Конфеты «Фитнес»»

Конфеты "Фитнес" - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты для приготовления конфет «Фитнес». Финики и курагу вымойте и обсушите. Если курага жесткая, залейте ее на несколько минут горячей водой.

Конфеты "Фитнес" - фото шаг 2
Миндаль измельчите в крошку.

Конфеты "Фитнес" - фото шаг 3
Выложите в чашу блендера к орехам курагу.

Конфеты "Фитнес" - фото шаг 4
У фиников удалите косточки и выложите к орехам и кураге.

Конфеты "Фитнес" - фото шаг 5
Пробейте все до однородности.

Конфеты "Фитнес" - фото шаг 6
Из массы скатайте шарики на свой вкус и обваляйте в кокосовой стружке.

Конфеты "Фитнес" - фото шаг 7
Наши конфеты «Фитнес» готовы.

Конфеты "Фитнес" - фото шаг 8
Приятного аппетита!


Источник: povar.ru