Напиток красоты и здоровья
Если будете начинать утро с такого витаминного напитка, бодрость и «свежая» внешность вам обеспечены.
Очень полезный напиток, при употреблении которого я почувствовала легкость и хорошее настроение в течение всего дня. В состав напитка входят только простые и полезные ингредиенты, которые внушают доверие:
-Пшеничные отруби -это источник пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ, они подавляют аппетит и улучшают иммунитет, а также снижают уровень холестерина.
Кефир- является источником кальция и калия, питательным, низкокалорийным продуктом, хорошо влияет на зрение, и обеспечивает нормальное состояние кожи, утоляет голод и легко усваиваются, нормализует микрофлору кишечника благодаря содержанию молочнокислых бактерий.
Настой чайного гриба -это прекрасная профилактика против инсультов и инфарктов. Такой настой препятствует образованию камней в желчном, мочевом пузыре, а также в почках. Улучшается качество кожи и укрепляются волосы
Пивные дрожжи -натуральный продукт с самым высоким содержанием витаминов группы В и D.
Мед-тут и писать ничего не нужно. Все знают о его пользе и лечебных свойствах.
Ингредиенты
- отруби (пшеничные) — 1 ст.л.
- гриб чайный (настой) — 150 мл.
- кефир — 1 стак.
- мед — 1 ст.л.
- дрожжи (пивные) — 0.5 ст. л
Пошаговый рецепт приготовления
Залить с вечера порцию пшеничных отрубей настоем чайного гриба.
Утром добавить 1 стакан кефира,
1 ст. л меда и 0,5 ст. л пивных дрожжей. Хорошо перемешать.
Пейте на здоровье! Кожа и волосы скажут вам спасибо!