Салат из ростков подсолнечника и маша Ростки этих культур гораздо полезнее, чем сами плоды. Судите сами: МАШ: При проращивании маша все полезные качества этого золотистого боба не только сохраняются, но и преумножаются. Проростки обогащают организм большим количеством легкоусвояемого белка (46-50 » src=»/img/smiles/be.gif» class=»img-fluid» style=»max-width: 100%»>. Являются источником полезных аминокислот, медленныхЧитать далее…

Ингредиенты крем творог- 400 гр(жирность по вашему вкусу, у меня обезжиренный) сметана- 4 ст.л. сахар- ( я взяла 1 ст.л. ) молоко(сливки)- 50 мл. — коржи: тёмный шоколад-2 плитки сливочное масло- 200 гр сахар- 150-200 мл. ( я взяла 100 мл. ) ванильный сахар- 10 гр яйца- 6 шт мука-Читать далее…

Салат из маринованной свеклы «цветочная клумба» Все компоненты салата отлично дополняют друг друга. Салат богат витаминами и микроэлементами, которые так необходимы. Этот салат можно употреблять людям, которые хотят привести себя в форму и избавиться от лишнего веса, а также он помогает нормальзовать работу пищеварительной системы  и улучшить кровообращение. К томуЧитать далее…

Салат с тунцом и tortiglioni. Сделала салат на ужин. Отличный вкус,беспроигрышный вариант. Конечно же полезный и не тяжёлый! Салат можно есть как самостоятельное блюдо.  Приятного аппетита)))Читать далее…

Ингредиенты апельсины — 4 шт. яблоко — 1 шт. груша — 1 шт. киви — 1 шт. гранат (зерна) — 1-2 ст.л. масло оливковое itlv — 30 гр. корица молотая — 1-2 щепотки мускатный орех -1 щепотка мята свежая — две веточки гвоздика (опционально) лёд для подачи Пошаговый рецепт приготовленияЧитать далее…

Ингредиенты песочная основа: печенье (у меня юбилейное) 150 г сливочное масло 60 г начинка: сыр сливочный, типа филадельфии (у меня домашнего приготовления) 600 г сахарная пудра 80 г крахмал 30 г яйца куриные 3 шт дополнительно: шоколад темный 70 % 100 г какао-порошок 2 ст.л. шоколад белый пористый 100 гЧитать далее…

Ингредиенты груши твердые (конференц) – 2 шт. шоколад белый – 100 гр. сливки 20% — 50 мл. кофе быстрорастворимый – 2 ст.л. какао – 2 ст.л. сахар тростниковый – 2 ст.л. корица молотая — ¼ ч.л. вода – 1 л. Пошаговый рецепт приготовления 1. Груши помыть.Читать далее…