Рыбный диетический салат


Рыбный диетический салат


Простой, но очень вкусный и полезный салат без вреда для фигуры. В этом блюде всего три основных ингредиента: рыба, огурец и яйца. Свежее и очень удачное сочетание!

Описание приготовления:

Если вы придерживаетесь здорового питания, то этот рецепт точно для вас. Приготовить рыбный диетический салат очень просто, а есть его — одно удовольствие! Диетический салат с консервированным тунцом прекрасно разнообразит меню при похудении. Дополним блюдо свежим огурцом, зеленью и яйцами, которые только подчеркнут его превосходный вкус.



Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты
Блюдо:
Салаты
Диета:
Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный  — 1 Банка
  • Огурец  — 150 Грамм
  • Яйцо  — 1-2 Штук (вареное)
  • Салат листовой  — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Рыбный диетический салат»

Рыбный диетический салат - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Рыбный диетический салат - фото шаг 2
Листья салата промойте, обсушите, порвите руками и выложите на блюдо для подачи.
Рыбный диетический салат - фото шаг 3
Консервированного тунца нарежьте кусочками и выложите сверху.
Рыбный диетический салат - фото шаг 4
Нарежьте огурец и добавьте в салат.
Рыбный диетический салат - фото шаг 5
Яйцо разрежьте пополам, а затем каждую половину еще на 4 части. Добавьте яйцо к остальным ингредиентам. Рыбный диетический салат готов. Можно добавить соль по вкусу или сбрызнуть оливковым маслом, я просто поливаю салат сверху небольшим количеством сока, который остается в банке от тунца.
Рыбный диетический салат - фото шаг 6
Приятного аппетита!


Источник: povar.ru