Салат из морской капусты с кукурузой

Салат из морской капусты с кукурузой


Сегодня расскажу, как приготовить салат из морской капусты с кукурузой — еще один салат-витаминчик. Это, должно быть, одно из самых удачных сочетаний капусты и кукурузы. Готовится салат за 5 минут.

Описание приготовления:

Это не то блюдо, про которое можно говорить часами. В принципе, оно готовится за 5 минут, так же быстро и съедается. Самый простой салат, который, к тому же, очень витаминный.

Он очень вкусный и полезный благодаря морской капусте, в состав которой входят много очень питательных и полезных веществ. Она богата содержит большое количество йода.

Если вы любитель морской капусты, то салат для предназначен именно для вас. Я готовлю его для себя, муж и дочка капусту не любят. Только заправляю его сметаной или йогуртом. Полезное должно быть полезным во всем!

Приятного аппетита и полезного ужина!




Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Бобовые / Горох / Кукуруза / Морская капуста / Консервированный горошек / Консервированная кукуруза
Блюдо:
Салаты
Диета:
Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Капуста морская  — 1 Штука
  • Горошек консервированный  — 200 Грамм
  • Кукуруза консервированная  — 200 Грамм
  • Яйцо вареное  — 3 Штуки
  • Лук репчатый  — 1 Штука
  • Майонез  — 150 Грамм

Количество порций: 3

Как приготовить «Салат из морской капусты с кукурузой»

Салат из морской капусты с кукурузой - фото шаг 1
Лук помойте, очистите и нарежьте не очень крупно.
Переложите его в емкость и сбрызните уксусом. Залейте теплой водой, так мы уберем его горечь. Можете замариновать его при желании.
Салат из морской капусты с кукурузой - фото шаг 2
Отварите яйца (7 минут). Охладите их и очистите. Нарежьте их небольшого размера кубиками. С консерв слейте жидкость.
Салат из морской капусты с кукурузой - фото шаг 3
Все ингредиенты добавьте в салатник и перемешайте. Заправьте майонезом. Салатик готов. Его можно подавать к столу не медля!

Похожий видео рецепт «Салат из морской капусты с кукурузой»

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!


Источник: povar.ru