Салат с тунцом ♥ фитнес-рецепты ♥ правильное питание. видео
Ингредиенты
- помидоры — 1 шт.
- огурцы — 1 шт.
- листья салата — 1 пучок
- лук репчатый — 10 г.
- тунец консервированный — 100 г.
- маслины без косточек — 5 шт.
- оливковое масло — 20 г.
- соль —
- яйца — 1 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
1. Маслины без косточки нарезать на мелкие дольки. Выложить на низ тарелки.
2. Листья салата порезать крупно и выложить красиво по тарелке на маслины. Огурец нарезать полукольцами, помидоры крупным кубиком.
3. Отдельно из добавить в миску и залить оливковым маслом, после чего перемешать. Выложить на тарелку.
4. Порезать кольцами немного лука. Выложить хаотично на овощи.
5. Яйцо порезать на 4 дольки. В середину салата выложить консервированный тунец.
Всем приятного аппетита!