Салат с тунцом и белой фасолью

Салат с тунцом и белой фасолью


Предлагаю вам рецепт сытного и очень вкусного салата с тунцом и белой фасолью. Простота приготовления понравится всем, салат подойдет для праздника и на каждый день, для обеда или ужина.

Описание приготовления:

Салат с тунцом и белой фасолью дополним салатными листьями, а свежесть зададим ароматными огурцами. Этот вариант подойдет для диетического рациона, салат можно подавать к ужину. Для заправки можно использовать масло и немного лимонного сока или сделать соус из йогурта, специй и чеснока.



Назначение:
На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Овощи / Бобовые / Фасоль / Тунец / Белая фасоль / Консервированный тунец
Блюдо:
Салаты

Ингредиенты:

  • Салатные листья  — 50 Грамм
  • Фасоль  — 100 Грамм (белая)
  • Тунец  — 80 Грамм (в масле)
  • Огурцы  — 100 Грамм (свежие)
  • Масло растительное  — 1 Ст. ложка
  • Сок лимона  — 1 Ст. ложка
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить «Салат с тунцом и белой фасолью»

Салат с тунцом и белой фасолью - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Салат с тунцом и белой фасолью - фото шаг 2
На тарелку разложите чистые салатные листья.
Салат с тунцом и белой фасолью - фото шаг 3
Поверх листьев разложите белую фасоль.
Салат с тунцом и белой фасолью - фото шаг 4
Свежий огурец сполосните и просушите, нарежьте небольшими дольками и добавьте в салат.
Салат с тунцом и белой фасолью - фото шаг 5
Разложите в салат кусочки консервированного тунца.
Салат с тунцом и белой фасолью - фото шаг 6
Заправьте салат маслом и лимонным соком. После добавьте соль, перец. Подавайте салат к столу сразу после приготовления.
Салат с тунцом и белой фасолью - фото шаг 7
Приятного аппетита!


Источник: povar.ru