Салат с тунцом и брынзой

Салат с тунцом и брынзой


Легкий и аппетитный салат с тунцом и брынзой — это отличный вариант, который подойдет для обеда или ужина. Салат имеет низкую калорийность, подойдет тем, кто даже на диете. Попробуйте рецепт!

Описание приготовления:

Тунец выбираем измельченный, в масле, поэтому для заправки салата нам дополнительно масло не понадобится. Брынза придаст салату особую нотку, сыр удачно сочетается с помидорами и консервами. Салат понравится всем, кто любит легкие и аппетитные блюда.



Назначение:
На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Тунец / Молочные продукты / Сыр / Брынза / Консервированный тунец
Блюдо:
Салаты
Диета:
Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Тунец  — 100 Грамм (в масле)
  • Брынза  — 50 Грамм
  • Салатные листья  — 30 Грамм
  • Помидоры  — 150 Грамм
  • Огурцы  — 100 Грамм
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить «Салат с тунцом и брынзой»

Салат с тунцом и брынзой - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Салат с тунцом и брынзой - фото шаг 2
Подготовьте тарелку для салата, выложите на нее чистые салатные листья.
Салат с тунцом и брынзой - фото шаг 3
Свежий огурец сполосните и просушите, нарежьте кружочками и выложите на салатные листья.
Салат с тунцом и брынзой - фото шаг 4
Помидор сполосните и просушите, нарежьте дольками и выложите в салат.
Салат с тунцом и брынзой - фото шаг 5
Добавьте в салат тунец. Посыпьте все солью и щепоткой молотого перца.
Салат с тунцом и брынзой - фото шаг 6
Сыр брынзу нарежьте небольшими кубиками и добавьте в салат.
Салат с тунцом и брынзой - фото шаг 7
Салат готов! Приятного аппетита!


Источник: povar.ru