Салат с тунцом и китайской капустой


Салат с тунцом и китайской капустой


Готовим простой и вкусный салат с тунцом и китайской капустой. Подойдет салат для застолья или на каждый день. Тунец отлично сочетается по вкусу с китайской капустой, огурцом и кукурузой.

Описание приготовления:

Для заправки салата используем майонез, но можно взять простое растительное масло. Мне очень нравится именно этот вариант салата, благодаря пекинской капусте количество салата выходит довольно внушительное, а насыщенный вкус тунца задает характерный вкус. Если вы на диете, для заправки используйте легкий йогурт или ложку масла и лимонный сок. Подавать салат можно к обеду или на ужин.



Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Овощи / Капуста / Тунец
Блюдо:
Салаты

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста  — 70 Грамм
  • Тунец  — 70 Грамм
  • Свежие огурцы  — 70 Грамм
  • Кукуруза консервированная  — 50 Грамм
  • Яйца куриные  — 1 Штука
  • Майонез  — 1 Ст. ложка
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить «Салат с тунцом и китайской капустой»

Салат с тунцом и китайской капустой - фото шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Салат с тунцом и китайской капустой - фото шаг 2
Пекинскую капусту ополосните и просушите, нарежьте небольшими кусочками и переложите в салатник.
Салат с тунцом и китайской капустой - фото шаг 3
Свежий огурец нарежьте небольшими кусочками и добавьте в салат. Также добавьте кукурузу. Вареное куриное яйцо почистите и нарежьте кубиками, добавьте в салат.
Салат с тунцом и китайской капустой - фото шаг 4
Откройте банку с консервами, переложите тунец в салат.
Салат с тунцом и китайской капустой - фото шаг 5
Заправьте салат майонезом, перемешайте, соль и перец добавьте по своему вкусу. Подавайте салат к столу.
Салат с тунцом и китайской капустой - фото шаг 6
Приятного аппетита!


Источник: povar.ru