Салат «Средиземноморский» с тунцом

Салат "Средиземноморский" с тунцом


Готовим сегодня салат «Средиземноморский» с тунцом, со свежими салатными листьями, с томатами черри, кукурузой и перепелиными яйцами. Салат довольно легкий, прекрасно подойдет для диеты.

Описание приготовления:

Салат легко можно подавать даже на праздничный стол, сочетание ингредиентов дает довольно интересный и очень вкусный результат. Для заправки возьмем немного масла и лимонный сок, больше никаких ингредиентов здесь не нужно. Обязательно попробуйте рецепт этого салата.



Назначение:
На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Тунец / Консервированный тунец
Блюдо:
Салаты

Ингредиенты:

  • Салатные листья  — 80 Грамм
  • Тунец  — 70 Грамм (консервированный в собственном соку)
  • Помидоры черри  — 60 Грамм
  • Кукуруза  — 80 Грамм (консервированная)
  • Перепелиные яйца  — 2-3 Штук
  • Масло оливковое  — 1 Ст. ложка
  • Лимонный сок  — 1 Ст. ложка

Количество порций: 1

Как приготовить «Салат «Средиземноморский» с тунцом»

Салат "Средиземноморский" с тунцом - фото шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Салат "Средиземноморский" с тунцом - фото шаг 2
На тарелку выложите салатные листья.
Салат "Средиземноморский" с тунцом - фото шаг 3
Поверх листьев салата выложите кукурузу.
Салат "Средиземноморский" с тунцом - фото шаг 4
Томаты черри разрежьте пополам и выложите в салат.
Салат "Средиземноморский" с тунцом - фото шаг 5
Вареные перепелиные яйца разрежьте пополам и добавьте в салат.
Салат "Средиземноморский" с тунцом - фото шаг 6
Добавьте тунец, заправьте салат маслом и соком лимона, добавьте соль и перец. Подавайте салат к столу.
Салат "Средиземноморский" с тунцом - фото шаг 7
Приятного аппетита!


Источник: povar.ru