Салат витаминный с топинамбуром и бонус-сок витаминный.»прошлое :едим сырое»-дуэль!
Ингредиенты
- для сока:
- мандарины 3 шт. -500 гр
- морковь-50 гр
- сахар-1ч.л
- ст.
- трубочка для коктейля
- долька мандарина для украшения
- для салата:
- черешковый сельдерей-50 гр
- помидоры-500 гр
- огурец-200 гр
- перец сладкий(зеленый и красный)-100 гр
- топинамбур-100 гр
- масло растительное золотая семечка-для заправки
- соль
- зелень петрушки для украшения
- приправа к салатам kamis — состав(перец красный,
- соль,чеснок,черный перец,розовый перец,лук-порей,базилик,зелень петрушки)
- также в рецепте использованы-нож,
- доска разделочная,терка,бинт
Пошаговый рецепт приготовления
Топинамбур(земляная груша)является просто
кладезем витаминов B и C и разных микроэлементов.
Если осенью или весной добавить его в салат и разные блюда,то Вы
повысите свой иммунитет и легче перенесете зиму и различные эпидемии(гриппа и т.д.)
Также топинамбур полезен больным сахарным диабетом.
Салатик получился сочный и хрустящий—попробуйте не пожалеете!!!