Смузи «банан и ягоды»
Невероятно вкусный и легкий во всех отношениях перекус! Готовить легко, калорийность одной порции – 173 ккал!
Можно взять замороженную малину, молоко – обычное. Просто я очень люблю топленое молоко!
Стакан наполовину пуст (или полон)?
Ингредиенты
- спелый банан – 1 шт.
- замороженная черника – 1 горсть
- мед – 3 ч.л.
- молоко топленое – 300 мл.
Пошаговый рецепт приготовления
Банан очистить и разломать на кусочки.
Сложить в блендер все ингредиенты, взбить до однородности.
Охлаждайтесь и наслаждайтесь!