Смузи из щавеля


Фото к рецепту: Смузи из щавеля

Ингредиенты

  • чай зеленый1 ч.л.
  • хлопья овсяные30 гр.
  • яблоко1 шт.
  • банан1 шт.
  • молоко100 мл.
  • вода80 мл.
  • щавель60 гр.

Пошаговый рецепт приготовления

Зеленый чай залейте кипятком и оставьте на 2-3 минуты, затем процедите.

В чай добавьте молоко и овсяные хлопья.

Оставьте на 7-10 минут.

Нарежьте яблоко, щавель и банан.

Смешайте все ингредиенты и перебейте их блендером.

Видео рецепт



Источник: www.koolinar.ru