Смузи из щавеля
Ингредиенты
- чай зеленый1 ч.л.
- хлопья овсяные30 гр.
- яблоко1 шт.
- банан1 шт.
- молоко100 мл.
- вода80 мл.
- щавель60 гр.
Пошаговый рецепт приготовления
Зеленый чай залейте кипятком и оставьте на 2-3 минуты, затем процедите.
В чай добавьте молоко и овсяные хлопья.
Оставьте на 7-10 минут.
Нарежьте яблоко, щавель и банан.
Смешайте все ингредиенты и перебейте их блендером.