Смузи витаминный
В шпинате низкое содержание калорий, и очень высокое содержание витаминов.
Ингредиенты
- 50 гр. свежего мини шпината
- 1 свежий огурец
- 2 киви
- 100 мл. минеральной воды без газа
Пошаговый рецепт приготовления
Шпинат хорошо промыть, обсушить. Киви почистить, порезать произвольно. С огурца снять кожицу с помощью овощечистки. Соединить ингредиенты в блендере. Все взбить в однородную массу.
Смузи считается жидкой едой. По желанию можно добавить минеральной воды без газа (я не добавляла).