Теплый салат с брокколи,цветной капустой и красной рыбой

Шикарный вкус!!! Очень советую!

{"uid":143160194,"hostPeerName":"https://www.koolinar.ru","initialGeometry":"{\"windowCoords_t\":0,\"windowCoords_r\":1920,\"windowCoords_b\":1080,\"windowCoords_l\":0,\"frameCoords_t\":216.953125,\"frameCoords_r\":1181.5,\"frameCoords_b\":306.953125,\"frameCoords_l\":453.5,\"styleZIndex\":\"auto\",\"allowedExpansion_t\":216.953125,\"allowedExpansion_r\":723.5,\"allowedExpansion_b\":773.046875,\"allowedExpansion_l\":453.5,\"xInView\":1,\"yInView\":1}","permissions":"{\"expandByOverlay\":false,\"expandByPush\":false,\"readCookie\":false,\"writeCookie\":false}","metadata":"{\"shared\":{\"sf_ver\":\"1-0-33\",\"ck_on\":1,\"flash_ver\":\"0\"}}","reportCreativeGeometry":false,"isDifferentSourceWindow":false,"goog_safeframe_hlt":{},"encryptionMode":null}» scrolling=»no» marginwidth=»0″ marginheight=»0″ width=»728″ height=»90″ data-is-safeframe=»true» sandbox=»allow-forms allow-pointer-lock allow-popups allow-popups-to-escape-sandbox allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation-by-user-activation» data-google-container-id=»3″ style=»border: 0px; vertical-align: bottom;»>

Фото к рецепту: Теплый салат с брокколи,цветной капустой и красной рыбой

Ингредиенты

150 гр. брокколи свежей
150 гр. цветной капусты свежей
100 гр. красной рыбы ( у меня кета)
несколько помидорок черри
1 отварное яйцо
заправка для капусты
бальзамико+перец+соль+чуть меда – взбить и откорректировать по вкус
заправка для салата
2 ст. л оливкового масла
1 ст. л песто из базилика

Пошаговый рецепт приготовления

Рыбу посолить,поперчить ,завернуть в пищевую пленку, в пароварке готовить 20 минут,поломать на кусочки

В пароварке брокколи и цветную капусту готовить ровно 4 минуты

Сразу полить заправкой

На блюдо выложить капусту,рыбу,яйцо,разрезанное на 4 части,черри

Смешать масло с песто и полить салат

Пошаговые фото рецепта

Источник: www.koolinar.ru