Витаминный салат из морской капусты


Витаминный салат из морской капусты


Морская капуста — чрезвычайно полезный продукт. Она содержит уникальный набор витаминов и микроэлементов. Давайте приготовим салат с морской капустой и овощами. Просто, быстро, полезно и вкусно!

Описание приготовления:

Витаминный салат из морской капусты готовится очень просто и быстро. Его можно отнести к разряду «гости на пороге». При этом он получается ярким, ароматным и вкусным. Подойдет не только на закуску, но и в качестве гарнира к рыбе.



Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Морепродукты / Морская капуста
Блюдо:
Салаты
Диета:
Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Морская капуста  — 200 Грамм
  • Лук репчатый  — 1/2 Штуки
  • Огурец свежий  — 1 Штука
  • Яблоко  — 1 Штука (небольшое)
  • Морковь  — 1 Штука
  • Подсолнечное масло  — 25 Миллилитров
  • Соль  — По вкусу
  • Перец черный молотый  — По вкусу

Количество порций: 2-3

Как приготовить «Витаминный салат из морской капусты»

Витаминный салат из морской капусты - фото шаг 1
Возьмите ингредиенты для приготовления салата.
Витаминный салат из морской капусты - фото шаг 2
Морковь очистите, помойте и натрите на терке для корейской моркови или нарежьте соломкой.
Витаминный салат из морской капусты - фото шаг 3
Яблоко помойте, очистите и также нарежьте.
Витаминный салат из морской капусты - фото шаг 4
Добавьте в салат морскую капусту.
Витаминный салат из морской капусты - фото шаг 5
Огурец помойте, очистите его если шкурка твердая и тоже нарежьте соломкой.
Витаминный салат из морской капусты - фото шаг 6
Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами.
Витаминный салат из морской капусты - фото шаг 7
Салат посолите, поперчите и заправьте растительным маслом. Перемешайте все ингредиенты.
Витаминный салат из морской капусты - фото шаг 8
Витаминный салат из морской капусты готов. Подавайте на закуску.


Источник: povar.ru