Запеканка из печенки

Запеканка из печенки


Предлагаю вам полезную печеночную запеканку для детей и взрослых. Ее очень легко готовить. Минимум жира и максимум полезных веществ плюс нежный вкус сделают это блюдо одним из ваших любимых.

Описание приготовления:

Натрите очищенный кабачок, смешайте его с булгуром и печеночной смесью, которая взбивается в блендере около минуты. Затем эту незамысловатую массу нужно просто запечь. Вот и весь секрет, как приготовить запеканку из печенки. Приятного аппетита!



Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Мясо / Субпродукты / Печень
Блюдо:
Выпечка / Запеканка
Диета:
Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Печень куриная  — 300 Грамм
  • Яйцо куриное  — 1 Штука
  • Булгур  — 2-3 Ст. ложек
  • Сливочное масло  — 15 Грамм
  • Соль  — 0,5 Чайных ложки
  • Кабачок  — 150 Грамм

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Запеканка из печенки»

Запеканка из печенки - фото шаг 1
Смешайте в чаше блендера куриную печень, куриное яйцо и сливочное масло.
Запеканка из печенки - фото шаг 2
Массу взбивайте около минуты, затем добавьте к ней очищенный тертый кабачок, булгур, соль и все перемешайте.
Запеканка из печенки - фото шаг 3
Выложите печеночную массу с овощами в форму и готовьте в духовке при 180 градусах 30 минут.
Запеканка из печенки - фото шаг 4
После готовности дайте запеканке немного остыть и потом выложите ее на тарелку. Приятного аппетита!

Похожий видео рецепт «Запеканка из печенки»

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!


Источник: povar.ru